Spiroergometrie in Aachen
Echte Atemgasanalyse unter Belastung – auf Wunsch ergänzt um eine Laktatmessung. Der Goldstandard der Ausdauerdiagnostik, mit dem du dein Training auf eine objektive Grundlage stellst.
Was ist eine Spiroergometrie?
Die Spiroergometrie – auch Ergospirometrie genannt – ist das genaueste Verfahren zur Bestimmung deiner Ausdauerleistung. Während du dich auf dem Fahrrad-Ergometer oder Laufband stufenweise bis zur Ausbelastung steigerst, misst du über eine Atemmaske kontinuierlich deine Atemgase. Aus dem Verhältnis von aufgenommenem Sauerstoff und abgegebenem Kohlendioxid berechnen wir zentrale Kennwerte deiner Leistungsfähigkeit.
Der wichtigste davon ist die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) – der Goldstandard-Wert für deine aerobe Ausdauerleistung. Dazu kommen deine ventilatorischen Schwellen und deine individuellen Trainingsbereiche. Auf Wunsch ergänzen wir die Untersuchung um eine Laktatmessung aus dem Ohrläppchen, die den Muskelstoffwechsel direkt abbildet und das Belastungsprofil vervollständigt.
Echte Spiroergometrie statt Schätzverfahren
Nicht jede „Leistungsdiagnostik“ misst wirklich. Viele Anbieter arbeiten mit vereinfachten Verfahren, die deine Werte nur schätzen – ohne Atemmaske, ohne echte Ausbelastung.
- Rechnen deine Werte aus Herzfrequenz und Formeln hoch
- Keine echte Atemgasanalyse
- Oft ohne Ausbelastung
- Ergebnis ist eine Näherung
- Direkte Messung deiner Atemgase über die Maske
- Echte VO2max unter realer Ausbelastung
- Auf Wunsch zusätzliche Laktatmessung
- Auswertung durch Sportwissenschaftler:innen (M.Sc.)
Spiroergometrie und Laktatmessung gelten als Goldstandard der sportwissenschaftlichen Leistungsdiagnostik. Genau diesen Standard bieten wir dir in Aachen.
So läuft deine Spiroergometrie ab
Wir klären deinen Gesundheitszustand, deine Sportart und dein Ziel – ob Wettkampf, Gesundheit oder Wiedereinstieg.
Du bekommst die Atemmaske angelegt. Auf Wunsch nehmen wir zu Beginn einen ersten Laktatwert aus dem Ohrläppchen.
Auf dem Fahrrad-Ergometer oder Laufband steigerst du die Belastung stufenweise. Wir zeichnen jeden Atemzug auf.
Nach der Ausbelastung messen wir weiter, um deine Erholungsfähigkeit zu beurteilen.
Wir erklären dir deine Werte verständlich und leiten daraus deine individuellen Trainingsbereiche ab.
Plane für den Termin rund 60 Minuten ein. Die eigentliche Belastung dauert je nach Leistungsstand etwa 15 bis 30 Minuten.
Was wir messen
Aus der Untersuchung erhältst du kein Bauchgefühl, sondern konkrete Zahlen – die Grundlage für gezieltes Training.
Deine maximale Sauerstoffaufnahme – der zentrale Kennwert deiner aeroben Ausdauerleistung.
Aerobe und anaerobe Schwelle – der Punkt, ab dem dein Körper vermehrt Laktat produziert.
Deine individuellen Pulsbereiche für die richtige Trainingsintensität.
Deine persönlichen Zonen für Grundlagen-, Schwellen- und Intervalltraining.
Optional: der direkte Blick auf deinen Muskelstoffwechsel über die Laktatmessung.
Das Verhältnis von Fett- und Kohlenhydratverbrennung unter Belastung.
Für wen ist die Spiroergometrie sinnvoll?
Ob Einstieg oder Wettkampf – wer sein Ausdauertraining auf eine objektive Grundlage stellen will, profitiert von der Messung.
Freizeit- & Gesundheitssport
Du möchtest gesund einsteigen, effizienter trainieren oder endlich in den richtigen Bereichen laufen und radeln, statt dich zu über- oder unterfordern.
Ambitionierte & Leistungssportler:innen
Du willst gezielt Leistung aufbauen, deine Schwellen kennen und dein Training exakt steuern – bis auf den Wettkampf hin optimiert.
Deine Spiroergometrie
Transparente Preise – wähle das Paket, das zu deinem Ziel passt.
Die vollständige Spiroergometrie mit Atemgasanalyse.
- Spiroergometrie bis zur Ausbelastung
- VO2max, Schwellen & Trainingsbereiche
- Auswertung & Besprechung
Spiroergometrie ergänzt um die Laktatmessung – das vollständige Belastungsprofil.
- Alle Leistungen aus Basis
- Zusätzliche Laktatmessung
- Kombinierte Auswertung Atemgas & Laktat
Premium plus allgemeine Trainingsplanung über drei Monate.
- Alle Leistungen aus Premium
- Allgemeine Trainingsplanung (3 Monate)
- Individuelle Betreuung auf Anfrage
Eine individuell umfangreichere Trainingsbetreuung erstellen wir dir gern – Preis auf Anfrage, je nach Umfang.
Spiroergometrie – gut zu wissen
Bei uns startet die Spiroergometrie bei 250 € (Basis, ohne Laktat). Mit Laktatmessung kostet sie 300 € (Premium), ergänzt um eine dreimonatige Trainingsplanung 380 € (Premium Plus). Alle Preise inkl. 19 % MwSt.
Nach einem kurzen Vorgespräch legst du eine Atemmaske an und steigerst dich auf dem Fahrrad-Ergometer oder Laufband stufenweise bis zur Ausbelastung. Anschließend folgt eine Erholungsphase und die gemeinsame Auswertung. Plane insgesamt rund 60 Minuten ein.
Die Spiroergometrie misst deine Atemgase und liefert daraus die VO2max und deine Schwellen. Der Laktattest bildet über Blutproben den Muskelstoffwechsel ab. Beide ergänzen sich: Wir bieten die Spiroergometrie auf Wunsch zusammen mit der Laktatmessung an – das gilt als Goldstandard der Leistungsdiagnostik.
Beides ist bei uns möglich. Wir wählen die Belastungsform passend zu deiner Sportart – Läufer:innen testen wir auf dem Laufband, Radsportler:innen auf dem Ergometer.
Nein. Die Spiroergometrie ist für Freizeit- und Gesundheitssportler:innen genauso wertvoll wie für ambitionierte Athlet:innen. Gerade beim Einstieg hilft sie, von Anfang an in den richtigen Bereichen zu trainieren.
Komm ausgeruht und nicht nüchtern, aber auch nicht direkt nach einer großen Mahlzeit. Verzichte am Testtag auf intensives Training. Bring Sportkleidung und Schuhe mit. Details besprechen wir bei der Terminvereinbarung.